HSP

HSP

気分スッキリ!内向型HSPのストレス発散方法とは?

あなたは、どんな方法でストレスを発散していますか? 一般的にストレス発散方法として知られている方法も、HSPにとっては逆に負担となってしまうことがあります。 HSPは、常に多くの情報を受け取り、常にその情報処理に追われて...
HSP

HSPは内気?根暗?それは大きな間違いです【内向型と外向型の違い】

HSPとは、感受性が強く、外的刺激に対して敏感に反応する気質のこと。 この特徴から、HSPはときにネガティブなイメージを持たれてしまうことがあります。 内気 引っ込み思案 根暗 人嫌い ...
HSP

HSPが男の子育児をする苦労とは?少しでも楽になるコツ

このブログの名前は「HSPのおとこそだて」です。 私はHSPを自覚していますが、それと同時に男の子育児がとても大変だと感じています。 男の子・女の子とい分け方は一概にできないのですが、やはりどうしても男の子は育てるのに体...
HSP

HSP特有の【考えすぎるクセ】をやめる方法とは?

HSPは、物事を深く考えすぎるために、ストレスを溜めやすい傾向にあります。 あんな風に言わないほうが良かったかな… 〇〇さんに良く思われていないかもしれない もっとうまく立ち回るにはどうしたら良いだろう? ...
HSP

HSPは『音』の刺激に弱い!静かな環境を好む私たち

人混みの喧騒や、テレビの音、ラジオのノイズ音、子供や赤ちゃん・ペットの鳴き声、人が発する音。 普通に生活しているだけで、常につきまとう『音』 HSPは、音への刺激にとても敏感です。 大きな音に驚いて...
HSP

まるでそこにあるかのように『 HSPが持つマインズ・アイ』

HSPは、非常に共感性が強く、想像力豊か。 HSPの特性を持つ人は、理解力が早く、人の心や背景を読み取る能力にも長けています。 その想像力は「マインズアイ」によるものかもしれません。 この能力は、非...
HSC

環境や物質にも敏感なHSP・HSCと【アレルギー】のはなし

HSPやHSCの特徴には、アレルギー反応を起こしやすいという傾向があることをご存知ですか? 私の息子は強めのHSCで、アレルギー体質。 HSPやHSCは対人関係で悩みやすかったり、人混みに圧倒され...
HSP

普通に生きるはむずかしい『HSPと愛着の問題』

HSP気質の人は 生きづらい 悩みやすい 精神的な病気へのリスクが高い こんな不安を持っている人が多いですよね。 色々なことに気が付き、それについて深く考え、エネルギーを過剰...
HSC

心を読み合うHSP対HSC!子供が親に気を遣うのはなぜ?

HSPである私は、HSCの息子を育てています。 私も夫もHSPなので、息子が敏感なのも必然。 気付いたときは動揺などはなく、 「あぁ、やっぱりね。」 という感じ。 むしろ...
HSP

他人にイライラするのはなぜ?HSPの神経質さから解放されよう

「なんであの人はこんな常識的なことが分からないんだろう?」 「もう少し気を遣った発言が出来ないのかな?」 「無神経な人が多すぎない!?」 こんな怒りや、モヤモヤした気持ちになった経験はありませんか? ...