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HSPとメンタルヘルスを『うつ&不登校経験者』が語る

HSPはひきこもりや不登校、心の病気との関係が深いような印象を受けている人も多いのではないでしょうか。 HSPを自覚している人は私を含め、心の病気を経験している方や、現在進行中の方もすくなくありません。 HSPは...
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【HSP母の悩み】気持ちの切り替えができないからしんどい

こんにちは。 フリーライターの夏野 新です。 気持ちの切り替えができないってことで悩んだこと、ありませんか? 私はお墨付きのHSP気質ですが、10代の頃から気持ちの切り替えが苦手で悩んでいました。 ...
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子供の行事なんてだいきらい!HSPと学校行事や幼稚園行事

今日は、下の息子の幼稚園の夏祭りに参加してきました。 実は私2年くらい前まで、学校や幼稚園の行事がとても苦手でした。 今も得意ではありませんが一次時期は、「学校行事きらい」「行きたくない」と思うことさえありました...
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HSPの子育てがなぜこんなにつらいのか考えてみた結果

さっきまで、小3の息子と格闘していました。 (私はたぶん子供の時からHSPで、息子もまたHSCです。) 毎週平日に1回、サッカークラブの練習に通っています。 下校したらすぐ帰宅し、家に帰ったら着替え...
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子育てが楽しめない『HSPの子育ての5つの特徴』とは?

1日1日、終わるたびに「ふう。」とため息をついてしまう。 子供が寝静まると、心底安心する。 子育てには大きな幸福感がありますが、大変さ・つらさの方が大きいという人も少なくありません。 私は子育てが好きではあ...
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【HSP母の悩み】幼稚園の送り迎え、立ち話がものすごく苦手!!

幼稚園の送り迎えに行くと、知り合いのママたちと顔を合わせることは必須。 毎日決まった時間に登園するので、大体合う人の顔も同じなので、仲の良い人とは立ち話になったりすることも。 私は、立ち話や世間話をするこ...
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普通に生きるのが疲れる!HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは

ただ普通に生きているだけで、疲れる気がする。 人に気を遣いすぎてしんどい。 忙しい毎日が続くと、部屋に閉じこもりたくなる。 このような不安やストレス、疲労感を感じていませんか? ...